食物繊維

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食物繊維

食物繊維とは、ヒトの消化酵素で消化されない食品中の難消化
性成分の総称です。

食物繊維は生活習慣病の予防に効果があります。
摂取目安は、１日20〜25gです。
実際の摂取量は16g位なので、食物繊維は積極的にとって
ください。水溶性食物繊維はコレステロールを下げたり、血糖値
の上昇も抑えます。

コレステロール値改善のための有効成分
アルギン酸  エイコサペンタイン酸  オリーブ油 
オレイン酸  カカオマスポリフェノール  γオリザノール 
グルコマンナン  キトサン  ゴマリグナン 
植物ステロール   食物繊維 水溶性食物繊維 
タウリン  ドコサヘキサエン酸  ビタミン
紅コウジ  ポリフェノール  もろみ酢 
リノール酸  レシチン   

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