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コレステロール値が上がって大ショック
Q; 先日の検診の結果ですが、他は全部よかったのですが、コレステロール値が
すごく上がっていて大ショックです。
過去最高です。
総コレステロール値が311
LDLが203
HDLは90です。
どう改善したらよいか教えてください。
A; それは大ショックの値ですね。
コレステロール高めの方の健康食品やサプリメントを考えるよりも
すぐに薬物療法が必要です。医院にかかって先生の指示に
従ってください。
日常生活では、運動と食事を気をつけてください。
食事はお腹いっぱい食べないで腹八分目としてお菓子などはやめて
コレステロール値改善のための食事10か条を参考に頑張ってください。
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