コレステロール値改善のための食事10ヵ条があります。コレステロールが高い人は食事の時はこの10ヵ条を参考にしてみてください。これは動脈硬化学会のガイドラインから引用したものです。■　コレステロール値改善のための食事10ヵ条�@　１日３食の配分をほぼ均等として、規則的に食べる�A　腹八分目を守る�B　食物繊維を先に食べる�C　よくかんで食べる�D　まわりに食物をおかず、食環境のけじめをつける�E　好きの物でも一...