ストレスとコレステロールについてですが、ストレスというと血圧にはよくないとすぐに思いうかびますが、ストレスにさらされているとコレステロールが上がってしまうんです。ストレスが過度に続いていると、過度にたべすぎたり、飲酒が多くなったりします。脂質や糖分のとりすぎで脂質異常症となってしまいます。肥満にもなり、高LDLコレステロールとなってしまいます。又、ストレスにより活性酵素が発生し、LDLコレステロー...

ストレスが過度に続いていると、コレステロールも上がってしまいます。コレステロールが高めな人は、ストレス解消をして動脈硬化から体を守りましょう。コレステロール低下のためのストレス解消法は・・・・・・■　コレステロール低下のためのストレス解消法★充分な睡眠をとりましょう★入浴でリラックスしましょう★音楽を取り入れましょう　　歌う、聞く　★趣味を持とう　仕事以外な好きなことをして気分転換しましょう★アロ...