sponsored link

コレステロール改善対策商品一覧はこちらへ

エビ コレステロール

エビコレステロールの関係ですが、エビにもいろいろな種類ごとに
コレステロール含有量が違います。
エビの種類 コレステロール mg/100g 
いせえび 生  93
甘えび  生  130
ブラックタイガー 生  150
大正えび  生  160
芝えび 生  170
車えび 生  170
車えび 焼き  200
桜えび ゆで  230
車えび ゆで  240
干しえび  510
桜えび 煮干し・素干し  700

このデーターは五訂増補日本食品標準成分表より引用

干しえびや桜えびの煮干しや素干しはコレステロールが多く
含まれています。干しえびや桜えびは小さいので量を食べてしまい
がちなので注意しましょう。
でもあまり食べる機会は少ないかもしれないですね。
大正えびや芝えびの方が食べる機会は多いかもしれません。
コレステロールの高い方はコレステロールは1日300m以下がすすめ
られているので表の数字を参考にしてください。

関連ページ
卵とコレステロール
牛乳とコレステロール
豆乳とコレステロール
ヨーグルトとコレステロール イカとコレステロール
エビとコレステロール
納豆とコレステロール
大豆とコレステロール アーモンドとコレステロール
ごまとコレステロール お酒とコレステロール
甘いものとコレステロール
外食とコレステロール

LDL(悪玉)コレステロール対策に大正製薬のトクホ青汁
悪玉コレステロールを下げるキトサン配合の青汁です。

sponsored link

その他コレステロール改善対策商品一覧はこちらへ