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男性とコレステロール
男性とコレステロールについてですが、男性は30才をこえたころから
コレステロールや中性脂肪が高くなる傾向にあります。
コレステロールや中性脂肪が高くなる傾向にあります。
男性は女性よりも心筋梗塞や狭心症などにかかる割合が女性
に比べて2〜3割高いので要注意です。
健康診断で毎年、コレステロールや中性脂肪の値が上がっていくよう
な人はその数値を下げるように生活改善をしましょう。
■ 30才からの男性のコレステロールを下げる生活改善
★ 食べ過ぎ飲みすぎに注意する
★ 肥満にならないよう、適正体重を維持する
★ 禁煙する
■ 60才代からの男性のコレステロール減少に気をつけよう
男性は60才代になると逆に、総コレステロールがへってくる傾向にあります。
コレステロール正常値(総コレステロール値は関係ないの?!)
LDLコレステロール値(危険因子によって数値が違う)
女性とコレステロール値(50才からは要注意のわけ)
総コレステロールが下がったと喜んでばかりもいられません。
よく見るとこれは、LDLコレステロールがへっただけではなく善玉のHDL
コレステロールもへってしまいます。
すると血管障害をおこすリスクが高まります。
又、HDLコレステロールがへるとともに中性脂肪が上がってくる傾向が
あります。
中性脂肪が上がると、膵炎になったり、肝臓に中性脂肪がたまると
脂肪肝になってしまいす。
総コケステロール値がへってきたら、HDLコレステロールや中性脂肪
の値も気にしてみておきましょう。
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