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リノール酸
リノール酸はコーン油、ゴマ油、大豆油、サフラワー油などに含まれる
必須脂肪酸の一つです。
必須脂肪酸の一つです。
リノール酸は、LDLコレステロールをへらす作用があります。
リノール酸は多価不飽和脂肪酸のオメガ6系と呼ばれるグループ
に入っています。
リノール酸を摂りすぎるとLDLコレステロールをへらすだけでなく
HDLコレステロールもへらしてしまうので注意してください。
| コレステロール値改善のための有効成分 | ||
| アルギン酸 | エイコサペンタイン酸 | オリーブ油 |
| オレイン酸 | カカオマスポリフェノール | γオリザノール |
| グルコマンナン | キトサン | ゴマリグナン |
| 植物ステロール | 食物繊維 | 水溶性食物繊維 |
| タウリン | ドコサヘキサエン酸 | ビタミン |
| 紅コウジ | ポリフェノール | もろみ酢 |
| リノール酸 | レシチン | |
